福岡県農林水産物ブランド化推進協議会

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しめじと夏野菜のカレーフリット


INGREDIENTS

材料(2人前)

  • 博多ぶなしめじ(1袋:100g)
  • にがうり(1/4本)
  • オクラ(2本)
  • ミニトマト(4個)
  • 小麦粉(適量)
  • フリット衣
     薄力粉(大さじ5)
     片栗粉(大さじ1)
     パセリみじんきり(大さじ3)
     カレー粉(小さじ1)
     ベーキングパウダー(小さじ1/2)
     塩(小さじ1/3)
     ビール(1/2カップ)
  • 揚げ油(適量)
  • レモン(適量)
  • 塩(お好みで)
HOW TO MAKE

作り方


しめじは小房にわけ、苦瓜は輪切りにして中の種をとり、オクラはガクの部分を削り取っておく。それぞれの表面に薄く薄力粉をまぶしておく。


ボウルにビール以外の材料を混ぜ合わせ、最後にビールを入れ練らないように混ぜ合わせる。


表面に衣をつけて揚げる。好みでレモンや塩を添えていただく。

※衣が多くあるうちにしめじを揚げましょう。トマトは破裂することがあり、油が傷むので最後に揚げましょう。