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えのきのヘルシー揚げ餃子


INGREDIENTS

材料(2人前)

  • えのき(1袋)
  • 豚薄切り肉(100g)
  • ごま油(少々)
  • 梅干(1~2個)
  • 青しそ(4枚)
  • 餃子の皮(12枚)
  • 揚げ油(適量)
HOW TO MAKE

作り方


えのきは1センチくらいの長さに切りほぐしておく。豚肉は粗いみじん切りにする。


梅干は種を取ってたたいてつぶし、青しそは粗いみじん切りにしておく。


フライパンに油を温め豚肉を炒め、途中えのきも加えて炒める。


ボウルに取り出し、②を混ぜ合わせる。


餃子の皮で包み、温めた揚げ油でからりと揚げる。